Alguns chás são reconhecidos por suas propriedades que auxiliam na redução da febre de forma natural em adultos e jovens. Entre as opções eficazes, destacam-se os preparados com hortelã, gengibre, eucalipto, manjericão e salgueiro-branco. Estes chás agem estimulando a transpiração, o que contribui para a diminuição da temperatura corporal.
Além do consumo de chás, existem outras abordagens naturais que podem ser úteis, como a aplicação de compressas frias e úmidas na testa e nos pulsos, a ingestão abundante de líquidos e o consumo de alimentos ricos em vitamina C, a exemplo de sucos naturais de laranja ou limonada.
É crucial ressaltar que o uso de chás de ervas em bebês deve ser feito somente sob orientação e indicação de um pediatra. Ademais, é recomendado buscar atendimento médico caso a febre esteja muito elevada (acima de 40ºC) ou persista por mais de três dias, a fim de investigar a causa e definir o tratamento adequado.
Para auxiliar na redução da febre naturalmente, considere as seguintes opções de chás:
1. Chá de Hortelã
A hortelã é conhecida por seu efeito refrescante e suas propriedades antibacterianas e antivirais, que podem ser benéficas na diminuição da febre.
Ingredientes:
- 1 colher de chá de folhas de hortelã secas ou 5 folhas frescas;
- 1 xícara de água.
Modo de preparo:
Adicione as folhas de hortelã à água fervente e deixe em infusão, com o recipiente tampado, por 5 a 10 minutos. Coe e beba em seguida. Recomenda-se o consumo de no máximo 3 xícaras deste chá por dia.
2. Chá de Gengibre
O chá de gengibre possui propriedades antitérmicas que auxiliam na redução da febre. Adicionalmente, seus efeitos anti-inflamatórios e sua capacidade de melhorar a circulação sanguínea promovem a transpiração, ajudando a regular a temperatura corporal de forma natural.
Ingredientes:
- 2 a 3 cm de gengibre fresco ralado;
- 200 mL de água.
Modo de preparo:
Coloque o gengibre ralado e a água em uma panela e deixe ferver por 5 a 10 minutos. Desligue o fogo e, quando estiver morno, coe e beba. Aconselha-se o consumo de no máximo 4 xícaras deste chá por dia.
3. Chá de Hibisco e Camomila
O hibisco é valorizado por suas propriedades antioxidantes, que contribuem para a melhoria da circulação e a redução da inflamação. A camomila, por sua vez, oferece um efeito calmante e anti-inflamatório, sendo útil no alívio da febre.
Ingredientes:
- 1 colher (de chá) de flores de hibisco secas;
- 1 colher (de chá) de flores de camomila secas;
- 1 xícara de água.
Modo de preparo:
Ferva a água. Acrescente as flores de hibisco e camomila, tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Coe e beba a infusão ainda morna. O consumo máximo sugerido é de 4 xícaras deste chá por dia.
4. Chá de Eucalipto
O chá de eucalipto é uma opção caseira para baixar a febre, graças às suas propriedades anti-inflamatórias e antissépticas.
Ingredientes:
- 1 colher (de sopa) de folhas picadas de eucalipto;
- 150 mL de água.
Modo de preparo:
Ferva a água e, após desligar o fogo, adicione as folhas de eucalipto. Deixe repousar por aproximadamente 10 minutos, coe e beba 1 xícara do chá até 4 vezes ao dia.
5. Chá de Salgueiro-Branco
O chá de salgueiro-branco contém salicina, um composto com propriedades anti-inflamatórias e analgésicas que auxilia na redução natural da febre.
Ingredientes:
- 1 a 3 g de casca de salgueiro-branco;
- 1 xícara de água.
Modo de preparo:
Coloque a casca de salgueiro-branco e a água em uma panela, leve ao fogo e deixe ferver por 10 minutos. Em seguida, coe, espere amornar e beba até 3 xícaras por dia, preferencialmente após as refeições.
6. Chá de Marcela
O chá de marcela é um excelente remédio caseiro para reduzir a febre, pois suas propriedades diaforéticas promovem a transpiração, ajudando a regular a temperatura corporal.
Ingredientes:
- 1 colher de chá (0,5 a 1,5 g) de flores secas de marcela;
- 1 xícara (de chá) de água.
Modo de preparo:
Ferva a água. Após desligar o fogo, adicione as flores de marcela, tampe a panela e deixe repousar por 5 minutos. Coe e beba o chá logo após o preparo, no máximo duas a três vezes ao dia.
7. Chá de Cardo-Santo
O chá morno de cardo-santo é um remédio natural que pode contribuir para a redução da febre, uma vez que esta planta estimula a transpiração e auxilia na regulação da temperatura corporal.
Ingredientes:
- 2 colheres (de sopa) de folhas e flores secas de cardo-santo;
- 1 litro de água.
Modo de preparo:
Coloque a água em uma panela e leve ao fogo para ferver. Desligue o fogo e adicione o cardo-santo. Tampe e deixe repousar por 10 a 15 minutos. Coe, espere amornar e beba até 2 vezes por dia após as refeições.
8. Chá de Manjericão
O chá morno de manjericão também é eficaz no alívio da febre por sua capacidade de induzir a transpiração, auxiliando na regulação da temperatura corporal. Além de beber o chá, é possível mergulhar uma toalha fria na infusão e aplicá-la nas axilas, testa e nuca para ajudar a diminuir a febre.
Ingredientes:
- 10 folhas frescas de manjericão;
- 1 xícara de água.
Modo de preparo:
Coloque os ingredientes em uma panela e leve ao fogo baixo, deixando ferver tampado por cerca de 10 minutos. Em seguida, deixe amornar, coe e beba até 3 vezes por dia.
9. Chá de Flor de Sabugueiro
O chá de flor de sabugueiro possui propriedades diaforéticas e anti-inflamatórias que promovem a transpiração e contribuem para a redução da febre.
Ingredientes:
- 1 colher de chá (2 a 5 g) de flores de sabugueiro secas;
- 150 ml de água.
Modo de preparo:
Ferva a água. Após desligar o fogo, adicione as flores de sabugueiro, tampe a panela e deixe descansar por 5 minutos. Coe o chá logo após o preparo e beba ainda quente, no máximo três vezes ao dia.
10. Chá de Freixo
O chá de freixo ajuda a diminuir a febre, pois o freixo é uma planta medicinal com propriedades antitérmicas e anti-inflamatórias.
Ingredientes:
- 1 litro de água;
- 50 g de casca de freixo.
Modo de preparo:
Coloque a casca de freixo em 1 litro de água em uma panela, leve ao fogo e deixe ferver por 10 minutos. Depois, coe e beba 3 ou 4 xícaras por dia até a febre ceder.
