Remédios naturais para artrite reumatoide oferecem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, auxiliando no alívio de sintomas como dor, inchaço e vermelhidão nas articulações. Essas soluções podem ser aplicadas topicamente, como pomadas de arnica ou óleos essenciais de boswellia, ou consumidas internamente, na forma de chás, por exemplo.
A artrite reumatoide é uma condição inflamatória crônica que impacta as articulações, manifestando-se com dor persistente, inchaço, dificuldade para realizar tarefas diárias (como caminhar ou segurar objetos) e, em casos avançados, pode levar a deformidades articulares.
Essas opções naturais são uma excelente forma de complementar o tratamento médico para a artrite reumatoide, ajudando a mitigar a dor e o desconforto. No entanto, é crucial lembrar que não substituem a terapia convencional prescrita por um reumatologista.
1. Chá de Gengibre
O gengibre (Zingiber officinale) contém compostos fenólicos como gingerol, chogaol e zingerona, que conferem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e imunomoduladoras. É muito eficaz no alívio da dor, inchaço e vermelhidão nas articulações.
Ingredientes:
- 1 cm de raiz de gengibre, fatiada ou ralada;
- 1 litro de água fervente.
Modo de preparo:
Ferva a água e adicione o gengibre. Deixe ferver por 5 a 10 minutos. Retire o gengibre e beba o chá em 3 a 4 doses fracionadas ao longo do dia.
Alternativamente, pode-se usar 1 colher de chá de gengibre em pó no lugar da raiz fresca.
Atenção: Este chá deve ser evitado por pessoas com úlcera de estômago, pois suas propriedades anticoagulantes podem aumentar o risco de sangramento.
2. Chá de Salgueiro Branco
O salgueiro branco (Salix alba) possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, graças à presença de salicina, uma substância semelhante ao princípio ativo da aspirina. O chá da casca desta planta pode ser uma boa opção para atenuar a dor articular causada pela artrite reumatoide.
Ingredientes:
- 2 colheres (de chá) de cascas de salgueiro branco;
- 2 xícaras de água.
Modo de preparo:
Ferva a água e adicione as cascas de salgueiro. Deixe ferver por 10 minutos, coe e consuma até 2 xícaras por dia.
Atenção: Não deve ser consumido por crianças, mulheres grávidas ou em amamentação, pessoas com alergia à aspirina ou que estejam usando anticoagulantes. Também é contraindicado para indivíduos com problemas gastrointestinais, como úlceras, gastrite, refluxo gastroesofágico, colite ou diverticulite.
3. Chá de Cúrcuma (Açafrão-da-terra)
O chá de cúrcuma, também conhecido como açafrão-da-terra, é rico em curcumina, uma substância com potentes propriedades anti-inflamatórias, imunomoduladoras e protetoras das cartilagens. Atua na redução da dor, inchaço e vermelhidão, diminuindo a destruição do revestimento das articulações pelo sistema imunológico e protegendo as cartilagens, tornando-o um excelente remédio natural para artrite reumatoide.
Ingredientes:
- 1 colher rasa (de chá) de cúrcuma em pó (200 mg);
- 1 xícara de água.
Modo de preparo:
Ferva a água e adicione a cúrcuma. Deixe ferver por 5 a 10 minutos. Coe e beba. Pode-se consumir de 2 a 3 xícaras de chá de cúrcuma por dia.
Uma alternativa é o consumo de cúrcuma em cápsulas, geralmente 2 cápsulas de 250 mg a cada 12 horas, totalizando 1 grama por dia.
4. Chá de Alcaçuz
O chá de alcaçuz contém glicirrizina e ácido glicirretínico, substâncias anti-inflamatórias que atuam na redução da inflamação articular e nos sintomas como dor, inchaço, sensibilidade e vermelhidão, sendo uma ótima opção natural para artrite reumatoide.
Ingredientes:
- 1 colher de chá de raiz de alcaçuz;
- 1 xícara de água fervente;
- Mel a gosto para adoçar (opcional).
Modo de preparo:
Adicione o alcaçuz à xícara com água fervente, tampe e deixe em infusão por 10 minutos. Coe e adoce com mel, se desejar. Beba este chá até 2 vezes ao dia.
Atenção: Não deve ser consumido por mulheres grávidas ou em amamentação e por pessoas com problemas cardíacos.
5. Chá de Unha de Gato
O chá de unha de gato possui propriedades anti-inflamatórias que auxiliam na redução da dor e inchaço nas articulações, além de regular o sistema imunológico, sendo uma boa alternativa de remédio caseiro para artrite reumatoide, pois modula a ativação da resposta imune.
Ingredientes:
- 20g de cascas e raízes de unha de gato;
- 1 litro de água.
Modo de preparo:
Ferva os ingredientes por 15 minutos, desligue o fogo e deixe em repouso no recipiente tampado por mais 10 minutos. Coe e tome o chá até 3 vezes ao dia.
Atenção: O chá de unha de gato não deve ser usado por crianças, mulheres grávidas ou em amamentação, e por pessoas com problemas estomacais como gastrite ou úlcera.
6. Chá de Harpago (Garra do Diabo)
O chá de harpago, ou garra do diabo, contém substâncias como canferol, ácido cafeico e ácido clorogênico com propriedades antirreumáticas, anti-inflamatórias, analgésicas e antioxidantes. Reduz sintomas como dor, inchaço e vermelhidão, além de proteger o revestimento e a cartilagem das articulações, melhorando a movimentação e diminuindo a rigidez matinal, sendo uma excelente opção natural para artrite reumatoide.
Ingredientes:
- 1 colher (de chá) das raízes secas de harpago;
- 1 xícara de água.
Modo de preparo:
Ferva a raiz seca de garra do diabo e a água por 15 minutos em fogo baixo. Coe e beba de 2 a 3 xícaras do chá por dia.
Atenção: Este chá só deve ser usado por adultos e é contraindicado para mulheres grávidas (pode causar problemas no feto) ou em amamentação, e para pessoas que usam anticoagulantes como a varfarina, devido ao risco aumentado de sangramentos.
Outra opção é o harpago em cápsulas, com recomendação de 1 cápsula, duas a três vezes ao dia, por um período mínimo de 3 meses.
7. Pomada de Arnica
Graças à helenalina em sua composição, com potente ação anti-inflamatória, a arnica auxilia no bloqueio da produção de proteínas responsáveis pela inflamação crônica das articulações em pacientes com artrite reumatoide.
Estudos indicam que o uso tópico de arnica na artrite reumatoide ajuda a aliviar a dor articular, melhorando a movimentação e reduzindo a rigidez matinal das mãos.
Ingredientes:
- 5 g de cera de abelha;
- 45 mL de óleo de oliva ou óleo de amêndoas doces;
- 4 colheres de folhas e flores secas de arnica picadas.
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes em uma panela em banho-maria e cozinhe em fogo baixo por alguns minutos. Em seguida, desligue o fogo e deixe os ingredientes na panela por algumas horas para que liberem suas substâncias ativas. Antes de esfriar, coe e armazene a parte líquida em um recipiente de vidro limpo, seco e com tampa. Mantenha o recipiente em local seco, escuro e arejado. Esta pomada tem validade de até 1 ano e pode ser aplicada na pele de 2 a 3 vezes por dia.
8. Pomada de Pimenta Caiena
A pomada de pimenta caiena é rica em capsaicina, uma substância com ação anti-inflamatória e analgésica, que ajuda a combater os sintomas de dor e inchaço causados pela artrite reumatoide.
Ingredientes:
- 5 g de cera de abelha;
- 45 mL de azeite de oliva ou óleo de amêndoas;
- 1 colher (de chá) de pimenta caiena.
Modo de preparo:
Coloque os ingredientes em uma panela em banho-maria e cozinhe em fogo baixo até que a cera de abelha derreta. Desligue o fogo e deixe em repouso por algumas horas para extrair a capsaicina da pimenta caiena. Quando estiver morna, coe e armazene em um recipiente de vidro com tampa, limpo e seco. Mantenha o recipiente em local seco, escuro e arejado.
Aplique a pomada de pimenta caiena na articulação afetada, 1 vez por dia, utilizando uma gaze ou algodão e fazendo movimentos suaves. Deixe agir por 30 minutos. Lave bem as mãos em seguida e evite o contato com boca, olhos e nariz. Após 30 minutos, remova a pomada lavando a área com bastante água.
Atenção: Esta pomada não deve ser usada imediatamente antes ou depois de banhos, natação, exposição solar ou exercícios físicos. Não aplique em peles com feridas, cortes, arranhões, queimaduras solares ou em olhos, boca, narinas ou órgãos genitais. Não cubra a área com curativos, gaze ou faixas, nem use bolsas térmicas, pois isso pode aumentar o risco de efeitos colaterais como coceira, vermelhidão ou irritação da pele.
9. Chá Verde
O chá verde (Camellia sinensis) contém compostos fenólicos como a epigalocatequina e o canferol, que atuam na diminuição da produção de substâncias inflamatórias e na regulação do sistema imunológico. É muito útil para reduzir a dor e o inchaço, além de proteger o revestimento das articulações.
Ingredientes:
- 1 colher (de chá) de folhas de chá verde ou 1 sachê de chá verde;
- 1 xícara de água fervente.
Modo de preparo:
Adicione as folhas ou o sachê de chá verde à xícara com água fervente e deixe em infusão por 10 minutos. Coe ou retire o sachê e beba em seguida. Este chá pode ser consumido de 3 a 4 vezes ao dia, ou conforme orientação médica.
Atenção: O chá verde não deve ser consumido por crianças, mulheres grávidas ou em amamentação, pessoas com insônia, hipertireoidismo, gastrite ou hipertensão arterial. Por conter cafeína, evite consumir este chá no final do dia ou em quantidades excessivas, para prevenir efeitos colaterais como insônia, irritação, sensação de queimação no estômago, cansaço ou palpitação cardíaca.
10. Óleo Essencial de Boswellia
O óleo essencial de boswellia possui fortes propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Também previne danos nas cartilagens e regula a ação do sistema imunológico, protegendo o revestimento das articulações. Por isso, é uma boa opção de remédio caseiro para artrite reumatoide.
Ingredientes:
- 1 a 3 gotas de óleo essencial de boswellia;
- 5 mL de óleo de coco.
Modo de preparo:
Misture os ingredientes e aplique sobre a pele da articulação afetada, 1 vez ao dia, massageando suavemente. Lave as mãos em seguida e evite o contato com olhos, nariz, boca e ouvidos.
Atenção: Antes de usar o óleo essencial de boswellia, verifique se não há reação alérgica. Aplique uma pequena quantidade da mistura em uma área discreta da pele. Se houver irritação, vermelhidão ou coceira, enxágue a pele com água e sabão imediatamente e não utilize o óleo de boswellia.
11. Tintura de Videira Trovão de Deus
A tintura de videira trovão de Deus é rica em substâncias anti-inflamatórias e imunomoduladoras, como triptolide, tripdiolida e triptonida. Elas atuam na redução da dor, vermelhidão e inchaço, além de regular a atividade do sistema imunológico, diminuindo os danos no revestimento das articulações.
Esta tintura pode ser adquirida em lojas de produtos naturais e deve ser usada somente sobre a pele da articulação afetada, de 5 a 6 vezes por dia, e não deve ser ingerida.
Uma alternativa é consumir cápsulas feitas com o extrato da raiz dessa planta. Geralmente, a dose recomendada é de 30 a 570 mg do extrato por dia, podendo-se utilizar 1 cápsula de 200 mg, 2 vezes ao dia, por no máximo 24 semanas.
Atenção: Esta planta não deve ser utilizada por crianças, mulheres grávidas ou em amamentação.
12. Chá de Sucupira
A semente de sucupira possui propriedades medicinais, analgésicas e anti-inflamatórias, ajudando a aliviar a dor e a inflamação das articulações. Por isso, é recomendada para tratar a artrite reumatoide e outras condições associadas, como artrite, artrose e reumatismo.
Ingredientes:
- 4 sementes de sucupira;
- 1 litro de água.
Modo de preparo:
Lave as sementes de sucupira, quebre-as com um martelo de cozinha e ferva as sementes quebradas em 1 litro de água por cerca de 10 minutos. Coe e beba em seguida.
Atenção: A sucupira é contraindicada para mulheres grávidas, lactantes e crianças com menos de 12 anos. Deve ser consumida com moderação por pessoas com problemas renais ou hepáticos, e indivíduos com câncer devem consultar um médico antes de consumir o chá.
