Em Português Europeu
Cientistas da Universidade de Boston estabeleceram uma ligação direta entre a condição da saúde cardíaca na juventude e o risco de desenvolver infarto ou acidente vascular cerebral (AVC) em idades posteriores. Os resultados deste extenso estudo plurianual foram publicados na prestigiada revista JAMA Network Open.
No âmbito da pesquisa, foram analisados dados de vários milhares de participantes, a partir dos 18 anos. Os especialistas utilizaram o sistema de avaliação Life’s Essential 8, que inclui oito indicadores-chave da saúde cardiovascular: alimentação adequada, atividade física suficiente, sono de qualidade, manutenção de um peso saudável, controlo dos níveis de açúcar no sangue, da tensão arterial, do colesterol, e a abstenção de tabaco.
Foi determinado que os participantes que mantiveram consistentemente altos níveis nestes critérios apresentavam um risco mínimo de doenças cardiovasculares. Aqueles cuja saúde era classificada como moderada viram o seu risco duplicar, enquanto os indivíduos cujos indicadores de saúde cardíaca pioraram com a idade tiveram um aumento de risco de dez vezes.
Os autores do estudo sublinham que mesmo pequenas melhorias no estilo de vida, implementadas na juventude, trazem benefícios significativos a longo prazo. O Professor Donald Lloyd-Jones, líder do projeto, observa: “As mudanças são realmente importantes: quanto mais cedo uma pessoa começa a cuidar do seu coração, maiores são as suas chances de viver uma vida longa e saudável.”
Anteriormente, outros trabalhos científicos também confirmaram que quase todos os pacientes (99%) que sofreram infarto, AVC ou insuficiência cardíaca tinham pelo menos um fator de risco pronunciado.
На русском языке
Ученые Бостонского университета выявили прямую связь между состоянием здоровья сердца в молодом возрасте и риском развития инфаркта или инсульта в последующие годы. Результаты этого масштабного многолетнего исследования были опубликованы в престижном журнале JAMA Network Open.
В рамках исследования были проанализированы данные нескольких тысяч участников, начиная с 18 лет. Специалисты использовали систему оценки Life’s Essential 8, которая включает восемь ключевых показателей сердечно-сосудистого здоровья: правильное питание, достаточная физическая активность, качественный сон, поддержание здорового веса, контроль уровня сахара в крови, артериального давления, холестерина, а также отказ от курения.
Было установлено, что участники, которые стабильно поддерживали высокие показатели по этим критериям, имели минимальный риск сердечно-сосудистых заболеваний. У тех, чье здоровье оценивалось как умеренное, риск увеличивался вдвое, а у лиц, чьи показатели здоровья сердца ухудшались с возрастом, риск возрастал в десять раз.
Авторы исследования подчеркивают, что даже незначительные улучшения в образе жизни, предпринятые в молодом возрасте, приносят значительные долгосрочные преимущества. Профессор Дональд Ллойд-Джонс, руководитель проекта, отмечает: «Изменения действительно важны: чем раньше человек начинает заботиться о своем сердце, тем выше его шансы на долгую и здоровую жизнь».
Ранее другие научные работы также подтверждали, что почти все пациенты (99%), перенесшие инфаркт, инсульт или сердечную недостаточность, имели как минимум один выраженный фактор риска.
